精通習慣由重複開始，而非完美

這是很重要的一環，我們常常讓事情停滯在規劃或思考階段，書中稱之為啟動狀態，不採行動的最大原因是為了延後失敗！

這種狀態會讓我們有改變的錯覺，但其實只是在拖延，所以快速的決定習慣，不用規劃太多，並且立即去執行他。

趙大衛
貫徹死了都要創業為信念，卻差一點讓口號變成事實！ 目前正在進行第一次修養，請多多支持。

自制力的秘密

最有自制力的人，通常是最少用到自制力的人，所以別老想著用過人的自制力來達成目標，而是要用對方法，像是之前提到的環境。 自制力是一個短期策略，不是用於長期，這很明顯，我們可以很輕鬆的抵擋幾次誘惑，但如果誘惑如影隨形的時候又能忍多久，所以別想著靠自制力來培養習慣。

趙大衛
貫徹死了都要創業為信念，卻差一點讓口號變成事實！ 目前正在進行第一次修養，請多多支持。

激勵被高估了，環境往往更重要

這篇主要在講環境是怎麼影響習慣的養成，

並且如何打造能夠養成好習慣的環境！

趙大衛
貫徹死了都要創業為信念，卻差一點讓口號變成事實！ 目前正在進行第一次修養，請多多支持。

上個月突然發現自己的生活需要改變，不然可能會很早死…..

過了 35 歲之後，體力真的大不如前，不斷成長的只有體重！

因為很久沒看書了，感覺肚子裡的東西都用完了，只剩一張嘴，

所以為了不要讓自己面目可憎，想說買些書來看吧！

趙大衛
貫徹死了都要創業為信念，卻差一點讓口號變成事實！ 目前正在進行第一次修養，請多多支持。

最近的 email server 又發生被亂寄信的事情，某 user 的密碼又外洩了，

現在的 server 有每小時 50 封的限制，但因為我沒什麼時間管理，

所以發現的時候也被記了 3~4 千封出去，實在是令人感到厭煩！

趙大衛
貫徹死了都要創業為信念，卻差一點讓口號變成事實！ 目前正在進行第一次修養，請多多支持。